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Poleo

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El Mentha pulegium, conocido como poleo, es una planta medicinal utilizada tradicionalmente por sus efectos expectorantes, antiespasmódicos y carminativos. Su contenido en pulegona y mentol le confiere propiedades beneficiosas para el sistema respiratorio y digestivo.

Propiedades medicinales

  • Expectorante: Favorece la expulsión de mucosidades en afecciones bronquiales.
  • Antiespasmódico: Ayuda a controlar los espasmos musculares.
  • Carminativo: Facilita la eliminación de gases intestinales.
  • Febrífugo: Induce sudoración para reducir la fiebre.
  • Emenagogo: Favorece la aparición de la menstruación.
  • Antibacteriano y astringente: Se emplea en aplicaciones tópicas para infecciones cutáneas.
  • Hipoglucemiante: Se ha estudiado su efecto en la reducción de la glucosa en sangre.

Preparación

Infusionar una cucharada por taza durante 10 minutos.

Contraindicaciones

El aceite esencial de poleo presenta una alta concentración de pulegona, lo que puede resultar tóxico para el hígado y los pulmones. No se recomienda su consumo en embarazadas ni en personas con afecciones hepáticas.

Referencias

Plantas Medicinales: El Dioscórides Renovado - Pio Font Quer, Tropicos.org, Flora of China, Real Jardín Botánico - Proyecto Anthos.

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