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Melisa

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La Melissa officinalis, conocida como melisa, es una planta medicinal utilizada tradicionalmente por sus efectos sedantes, digestivos y antivirales. Sus hojas contienen aceites esenciales y flavonoides que han sido empleados en preparados naturales para aliviar la ansiedad y mejorar la función digestiva.

Propiedades medicinales

  • Sedante: Contribuye a la reducción del estrés y la ansiedad.
  • Digestivo: Se emplea en el alivio de problemas gastrointestinales.
  • Antiviral: Se ha estudiado su acción contra virus como el herpes simple.
  • Antioxidante: Protege las células contra el daño oxidativo.
  • Antiespasmódico: Ayuda a relajar los músculos y aliviar calambres.

Preparación

Infusionar una cucharada sopera por taza durante 5 minutos.

Contraindicaciones

Sin contraindicaciones a destacar, pero se debe consultar al médico antes de tomar durante el embarazo, lactancia o bajo tratamiento de
quimioterapia.

Referencias

Plantas Medicinales: El Dioscórides Renovado - Pio Font Quer, Dr. Berdonces I Serra (Gran Enciclopedia de las Plantas Medicinales), University of Maryland Medical Center, Tropicos.org, Real Jardín Botánico - Proyecto Anthos.

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